Manfaat Buah Pisang untuk Diet dan Kecantikan

Pastinya kamu sudah pada tau kan buang pisang , emmmm yah buah pisang adalah buah yang berwarna kuning dan mempunyai kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan. Dan ternyata ga Cuma baik untuk keseatan loh lads, buah pisang juga bisa dapat dipakai untuk kamu yang sedang diet dan menjaga kecantikan wajah.

Sebab buah pisang ini mengandung vitamin yang didalamnya seperti fosfor, vitamin c, zat besi dan vitamin B kompleks. Pisang juga merupakan buah yang dapat memberikan asupan energy bagi tubuh, dengan mengonsumsi minimal 2 buah perharinya, sehingga kamu akan merasa kenyang dan dapat menunda rasa lapar, cocok deh buat kamu yang lagi diet, lads.

Oke deh lads, untuk selengkapnya simak penjelasan berikut yah.

DARI SISI KECANTIKAN

1. Menghaluskan Wajah

Bagi kamu yang mempunyai tekstur kulit wajah yang relative kering dan kasar, Gunakanlah pisang untuk dijadikan masker. Cara penggunaannya, Hancurkanlah pisang sampai benar-benar halus lads dan selain menggunakan pisang tambahkan madu 1 sendok , setelah itu aduk sampai tercampur rata kedua bahan tersebut. Maka setelah itu sudah dapat dijadikan masker wajah. Lakukanlah cara ini dengan rutin ya lads, seminggu 1-2 kali jika anda ingin mendapatkan hasil yang maksimal. Hasilnya jika anda menggunakan masker pisang ini dengan rutin, maka anda akan mendapatkan wajah yang amat halus seperti yang kamu impikan lads.

2. Mengencangkan Kulit

Kita semua pasti akan bertambah usia, dan jika usia kita sudah semakin tua lads,  maka intensitas kekencangan kulitnya lama-lama juga akan menurun. kamu dapat menggunakan masker pisang untuk mencegah penurunan kekencangan kulit kamu nih lads. Vitamin E yang terdapat pada pisang inilah yang dapat membantu proses pengencangan kulit wajah secara maksimal.

3. Mengatasi wajah berminyak

Pasti kulit wajah kita semua berminyak nih lads, wajah yang berminyak membuat kita agak sedikit kurang terasa nyaman dan mengganggu aktivitas kerja, karena sudah dapat dipastikan setiap kulit yang berminyak akan mudah sekali kusam dan berjerawat lads. kamu dapat menggunakan masker pisang untuk mengatasi minyak berlebih pada kulit wajah, 

Caranya : Haluskan buah pisang, lalu campurkan dengan perasan air jeruk lemon dan aduk kedua bahan tersebut sampai merata. Jika sudah diaduk, oleskanlah kedua bahan yang sudah dicampurkan ke wajah kamu dengan merata, Diamkan selama 30 menit sampai masker ini meresap kedalam kulit kamu lads, Setelah itu bilaslah wajah kamu dengan air hangat dan setelah itu air dingin untuk menutup pori

Karbohidrat yang terdapat pada pisang ini jumlahnya 2x lipat dari buah apel, dan sedangkan Vitamin A yang terdapat pada Pisang jumlahnya 5x lipat dari Buah apel. selain itu juga pisang mengandung potasium yang amat bagus untuk jantung anda agar sehat.

Baca juga : mengatasi kulit wajah yang berminyak secara alami

DARI SISI DIET

Meskipun buah pisang, mengandung banyak sekali vitamin didalamnya yang dibutuhkan oleh tubuh kita, akan tetapi kandungan kalorinya rendah atau kecil jadi sangat cocok untuk menu diet. seperti yang sudah kita jelaskan diatas lads,, buah Pisang bisa menjadi sumber energi. Jadi sudah tau kan kenapa buah pisang dapat dipakai sebagai  cara diet alami . Karena kandungan kalium yang terdapat pada pisang ini dapat menyeimbangkan kebutuhan cairan dalam tubuh kita lads

Baca juga : menu sarapan untuk kamu yang sedang diet

Selain bagus untuk menu diet, pisang juga dapat menghaluskan wajah dan mencegah terjadinya jerawat. Jika anda memilih pisang, maka anda tidak perlu khawatir mengecilkan ukuran tubuh, pasti kecantikan tubuh anda juga tetap terjaga. berikut inilah tahapan-tahapan untuk melakukan diet dengan buah pisang, Antara lain:

1. Sarapan pagi dengan mengonsumsi 2 buah pisang dan segelas air putih
2. Siang hari, kamu dapat mengonsumsi makanan apa saja namun hindari mengonsumsi makanan yang berkalori tinggi dan berminyak.
3. Jika kamu ingin ngemil, maka konsumsilah 1 atau 2 buah pisang.
4. Malam hari, kamu dapat mengonsumsi makanan yang sehat dan jangan lupa yah lads, jangan makan diatas jam 8 malam.

Itulah beberapa manfaat pisang untuk diet dan kecantikan wajah, tidak ada salahnya kamu mencoba pisang ke dalam menu diet kamu, atau kamu yang ingin menjaga kecantikan, pisang sangat bagus dijadikan sebagai masker